Весьма продолжительная бессонница может измотать  больного  вконец  и

полностью  разрушить  здоровье.  Врачи   официальной   медицины   зачастую

прибегают к снотворным, но не все  отмечают  их  безвредность.  Знахари  и

деревенский люд имеют хоть и примитивные, но зато натуральные средства  от

этой болезни. Однако, лучшее средство для лечения бессонницы  -  диета  из

сырых овощей, фруктов и их соков (диета д-ра Вокера  и  других  апологетов

сырой вегетарианской пищи).

     1. Лук, употребляемый в значительных количествах перед сном,  создает

хороший, крепкий и здоровый сон.

     2. Сидячая ванна из прохладной воды в  продолжении  3-4  минут  перед

сном, по уверениям знахарей, создает хорошую  предпосылку  для  спокойного

сна.

     3. Прикладывать пиявки (до 5 штук) к  задней  части  шеи  и  затылку.

Лечение пиявками особенно  благотворно  для  лиц  полного  телосложения  и

страдающих гипертонией. При этом способе лечения очень полезно перед  сном

стоять в теплой воде по колено не более 5 минут.

     4. Водный настой валерианы, принимаемый перед сном в теплом  виде  по

четверти стакана, поможет вам заснуть раньше обычного.

     5. Также советуют при бессоннице принимать на  ночь  стакан  горячего

молока (30°С) вприкуску со столовой ложкой  меда  или  2  стакана  свежего

козьего молока.

     Многие из этих способов можно комбинировать.

     Утром, в обед и перед сном накладывать на лоб смесь из пшеничного или

ржаного хлеба, мелко  накрошенных  свежих  или  соленых  огурцов,  кислого

молока и глины.

     Если бессонница вызывается  приливом  крови  к  голове  или  головной

болью, то полезно прикладывать горчичники или натертый хрен к  икрам  ног.

Но для молодых женщин бабушка дает совет  при  бессоннице  тихонько  и  на

ушко.