Вы очень устали. Кажется, жизненных сил у вас не осталось  совсем.  И

вот попали на тихий берег реки, встали босыми ногами  на  траву,  вдохнули

свежий воздух, подняли лицо к  солнцу,  заслушались  плеском  воды.  Через

несколько минут или полчаса вы с удивлением замечаете, что отдохнули,  что

в жилах будто свежая кровь течет, а тело налилось живой силой. Откуда?  От

Земли, от воздуха, солнца, воды,  травы.  Даже  короткое  общение  с  ними

приносит пользу. А если ежедневно отдавать 15-30 минут оздоровлению  через

природу, другими словами - закаливанию?  Только  польза  от  этого  будет.

Ходить босиком по земле, купаться в реке, больше бывать на свежем воздухе,

не отказываться от солнца - вот источники, откуда можно черпать  здоровье,

заряжаться бодростью и молодостью.

 Как давать травы детям.

     Заваривать травы для детей следует так же, как и для взрослых. Многие

интересуются, нужно ли вообще  давать  травы  детям.  Нужно.  Это  намного

лучше, полезнее и эффективнее, чем любые пилюли. Для  младенцев,  когда  у

них болит живот, полезно готовить и давать по чайной ложке несколько раз в

день отвар ромашки, можно сделать из него  клизмочку.  При  сильном  кашле

следует понемногу давать  отвар  травы  мать-и-мачехи,  липового  цвета  с

малиной. При излишней возбудимости, плохом сне - настой  мяты  с  листьями

или  корнями  земляники,  листьями  черной  смородины.  Всем  детям  очень

полезно, особенно осенью, зимой и весной,  пить  настой  шиповника.  Когда

больны внутренние органы, то детям  следует  давать  также  те  же  травы,

отвары из них, что и  взрослым  при  таких  болезнях,  только  значительно

меньшими  порциями  -  чайными  и  десертными  ложками.  Нервные  болезни,

систематические головные боли прекрасно излечиваются у  детей  ваннами  из

хвои, сенной трухи, листьев ореха.

     Что характерно для лечения травами?

     1. Медленное действие.

     2. Мягкое действие.

     3. Длительное действие.

     4.  Довольно  поздние  результаты,  то  есть   лечение   в   основном

хронических заболеваний, отсюда несколько правил:

     1) не более 2-3 видов трав (для начинающих лечиться);

     2) не ждите эффекта через 2-3  часа  или  дня,  а  скорее  через  2-3

недели.

     Целебные силы природы.

     Интересные закаливающие, лечебные рецепты от мозолей, трещин на коже,

подошвы стоп.

     "Мокроступы - лапти"

     Свежие листья одуванчика, мать-и-мачехи,  подорожника,  ольхи,  травы

фиалки - вложить в обувь с натуральной стелькой. Ходить целый день.

     Эффект - рассасываются старые и предупреждаются новые мозоли, снимает

усталость, предупреждает отек ног, опрелости, трещины, но главное действие

- на рефлекторные зоны стопы (подошвы),  связанные  с  центрами  головного

мозга, гортани и носоглотки. При этом происходит  общеукрепляющий  зеленый

массаж.

     Подушечка здоровья.

     При гипертонии в подушку вложить истолченными: лист  березы,  чебрец,

пустырник, мята, рута, мелисса (желательно собранные с  21.05  по  21.06).

Людям с низким давлением (гипотония) - взять лист березы, прибавить корень

девясила, радиолы розовой, семя  кориандра  -  мелко  истолочь,  зашить  в

отдельные маленькие мешочки, положить под подушку.