Положить горбушку хлеба под мышку, одеться как можно теплее и энергично подвигаться (чтобы пропотеть). Когда хлеб пропитается потом, положить его на ночь в изголовье, а на рассвете отнести на реку, бросить в воду и сказать:

   Русалка, русалка, на тебе хлеба! Забери хлеб, забери хворину, дай мне здоровье.