В бане нужно взять сосновый, еловый или можжевеловый веник, запарить его в кипятке и хлестать по спине со словами:

   На небе месяц, на земле сосна, чтобы у рабы (имярек) не болела спина! Чтоб не ломило, чтоб не щемило, чтобы до смерти прямая ходила!

   Так же точно можно взять дубовый веник, только приговор будет другой:

   Дубняк, дубняк, перестань болеть, спиняк! Сустав на сустав, чтоб хребет восстав.