В йоге вода считается лекарством. Она изгоняет из тела недуги. Воду йоги отождествляют с бесценным даром природы, не имеющим в природе себе равных. Для йога-индуса она - лекарство, великая исцеляющая и восстановительная сила. Как питью воды, так и водным закаливающим а также очищающим процедурам придается колоссальное значение. В классической йоге сравнивают человека с увядающим цветком, если он не выпивает достаточного количества воды.

Йога советует при употреблении плотной пищи запивать ее водой. Это касается йоги классической. У современных йогов другое мнение: они не рекомендуют запивать пищу водой. Они приводят такое обоснование: при питье преждевременно происходит растворение пищеварительных соков, запивание пищи побуждает к значительно большему её приему, чем необходимо. В соответствии с этой системой взглядов пить нужно не позже чем за полчаса до еды. Можно также - через 2-3 ч после приема пищи, иначе нарушается процесс пищеварения. Йоги рекомендуют, отпивая воду из чашки, подольше ее задерживать во рту.