Наверно, у каждого из нас были такие моменты в жизни, которые мы не смогли принять – пытались изменить их, игнорировать, противостоять им, подавить.

Значит, не было приятия этих моментов: просто есть, и все. В этом случае необходимо «стереть карму» - позволить этим моментам быть. Тогда они перестанут беспокоить вас.

Чтобы это произошло, надо выполнить упражнение.

1. Возьмите лист бумаги и ручку.
2. Изложите на листе ту проблему, которая больше всего вас беспокоит на данный момент.
3. Под этой записью сделайте еще одну запись: «Какой эта проблема предстает для меня прямо сейчас?»
Этот вопрос можно разбить на несколько вопросов, таких, как:
- Что сейчас я думаю об этом?
- Что сейчас я чувствую?
- Каково мое отношение к этой проблеме сейчас?

4. Эти вопросы надо тоже записать и отвечать на них письменно сразу, как пришел ответ.
Реакция на ответы может быть различной. Она может вызвать смех; может появиться энергия в теле; вы можете осознать, что данная ситуация уже не проблема для вас.

Время выполнения этого упражнения различно: кому-то понадобится несколько минут, кому-то – час. Все зависит от того, сколько негатива у этой проблемы.

Упражнение кажется простым. Но те, кто его выполнял, уверяют, что вы удивитесь результатам. Кроме того, выполнение упражнения поможет вам избавиться от сглаза, порчи, хронической усталости, вредных привычек.

Глава из книги "Ёжик в тумане или выход к цели -2". Ноэль Бухарметов и Наталья Берилова.